Gezondheid

Last van duizelingen? Probeer dan deze truc.

Ken je dat gevoel je staat op een keukentrapje in de keuken. Je bent druk bezig met je huishouden en opeens begint het te duizelen. We hebben een aantal tips hoe deze misselijkheid te voorkomen is.


We op een Amerikaans gezondheidsforum een goede instructievideo gevonden hoe je snel misselijkheid kan voorkomen. Met deze oefeningen ben je binnen enkele minuten van je duizeligheid af. Volg deze stappen.

Ga op je knieën zitten met je hoofd naar beneden. Met je hakken raak je je billen aan. Start dan deze beweging. Je doet als eerst je hoofd omhoog. Daarna voorzichtig naar beneden. Wacht even totdat je jezelf duizelig voelt. Draai daarna je hoofd naar links. De duizeligheid neemt vanzelf af. Gelukkig staat alles op de video die je hieronder kan bekijken.

Bekijk hieronder de video

Had je wat aan deze tips? Deel dan deze video.

error: Content is protected !!