Dit is de reden waarom je elke dag een grapefruit moet eten!

Niet iedereen is bekend met grapefruits, ze lijken een beetje op sinaasappelen maar worden wel veel minder gegeten dan sinaasappels. Ze staan bekend om de zure en wat bittere smaak. Daar moet je van houden, zelf vinden we grapefruits erg lekker. We raden je zeker aan eens een grapefruit te proberen want ze zijn mega gezond. Je kunt ze los eten, toevoegen aan een smoothie of verwerken in een cocktail. In dit artikel bespreken we de waarom grapefruits zo goed zijn.

Afvallen

Om te beginnen bevatten grapefruits erg weinig calorieën, 104 om precies te zijn. Dit is in vergelijking met ander fruit best weinig. Ook bevatten grapefruits relatief veel vezels, 4 gram, en deze geven je langer een verzadigd gevoel. Als jij wat wil afvallen kun je dus zeker een grapefruit in je dieet opnemen, het bevat dus weinig calorieën en geeft je ook lang een vol gevoel.

Grapefruits zijn voor nog veel meer zaken goed. Benieuwd? Kijk op de volgende pagina…